バースフォレストクラス一覧

時期 対象 クラス名
産前 20週〜33週6日まで ママ バースフォレストヨガ I
34週〜お産まで ママ バースフォレストヨガ II
28週以降 ママパパ
マタニティストレッチ with プレパパ
産後 月齢1〜7ヶ月 ママ赤ちゃん
導入クラス(初めてクラス)
月齢1〜4ヶ月 ママ赤ちゃん
ベビーマッサージI
※ベビーマッサージの参加について
月齢5〜7ヶ月 ママ赤ちゃん
ベビーマッサージII
※ベビーマッサージの参加について
月齢8〜12ヶ月 ママ赤ちゃん
ベビーマッサージIII
月齢1〜8ヶ月 パパ赤ちゃん
イクメンパパのベビーマッサージ

ママ パパ 赤ちゃん

初めてクラスをお受け頂く際に、ポイントカードを発行しております。ポイントは産前産後通して貯めて頂くことができ、5回の参加で1回無料でお受け頂けます。

クラスは全て予約制になっております。

ご予約について

  • Web又は院内タッチパネルにてご予約下さい。
  • クラスの時間は人数によって変更になる場合がございます。

各回定員になり次第締め切りとさせて頂きます。あらかじめご了承ください。

月末のクラスが終了すると、翌月の1回分ご予約がお取りできます。

産前

妊娠中の適度な運動は快適な入院生活と安産をサポートします。
20週から始めることができます。これまで運動の経験のない方でも大丈夫です。
お産に向けて体力をつけたい方、体重をコントロールしたい方、産後の体型が心配な方お待ちしています。
ご希望の方はクラスご予約前の、健診の診察前に受付又は看護師へお申し出下さい。
クラスの参加に必要な、心電図と内診を健診と一緒に行います。(心電図検査1,000円)

  • バースフォレストヨガ I 

    対象週数
    20週〜33週6日まで
    開催日時
    毎週火曜日 13:00~14:00
    (12:30~メディカルチェックを行います)
    参加費
    1,000円(税込)
    内容
    代謝を上げるスロートレーニングで、安産に向けて柔軟性の向上、赤ちゃんを産む力の向上お産後までの体力を維持を目的としたクラスです。軽く体が温まり、すっきりとする感覚を味わえます。運動経験のない方でも簡単に行うことができます。また看護スタッフによる呼吸法も行います。
  • バースフォレストヨガ II 

    対象週数
    34週〜お産まで
    開催日時
    毎週金曜日 13:00~14:00
    (12:30~メディカルチェックを行います)
    参加費
    1,000円(税込)
    内容
    お産の日に向けて心と身体を整えるクラスです。ゆったりとしたペースでお産に役立つヨガのアーサナを行っていきます。
    また看護スタッフによる呼吸法も行います。

マタニティストレッチwithプレパパ 

対象週数
28週以降
開催日時
毎月第4土曜日 15:30~16:30(15:00~血圧測定・胎児心拍などのメディカルチェックを行います)
参加費
初回無料(2回目以降は1,000円(税込))
内容
ご主人(パートナー)様と一緒に行うペアストレッチです。妊娠中の不快な症状を和らげるストレッチを2人で行い、お産に向けてご夫婦での気持ちを一つにしていきます。

産後

育児の相談をしたい方や産後いつからどのくらい動いてよいのかわからない方などをサポートします。
赤ちゃんとの絆づくりのためにもお勧めです。

ベビーマッサージのクラス参加について

  • ベビーマッサージ
    • ベビーマッサージI、II、に参加する前に、まず導入クラス(初めてクラス)を受講して下さい。
    • ベビーマッサージIII、イクメンパパのベビーマッサージは導入クラス(初めてクラス)の受講は不要です。

導入クラス(初めてクラス) 

  • ベビーマッサージI、IIに参加する前にまず受けて頂く初めてのクラスです。
    医療従事者によるクラスとなっており、ボンディング(絆づくり)のお話をさせていただいたり、マッサージ以外にも

    • オイルにアレルギー反応が出ないかパッチテストを行います。
    • ベビーマッサージI、II、に参加する前に、まず導入クラス(初めてクラス)を受講して下さい。
    • ベビーマッサージIII、イクメンパパのベビーマッサージは導入クラス(初めてクラス)の受講は不要です。
    対象月齢
    1ヶ月〜7ヶ月
    開催日時
    毎月第2、第4月曜日 10:00〜11:30
    (祝日やお部屋の関係で開催日が変わる場合があります。詳しい日程は、ホームページにて)
    参加費
    2,000円 オイル代+テキスト代込み
    持ち物
    授乳に必要なもの、使い慣れたバスタオル 1枚
    (動きやすい服装でご参加ください。)
    内容
    マッサージの目的や方法を分かりやすくお伝えしているクラスです。ベビーマッサージが初めての方向けです。
    参加者の声
    • 気持ちよさそうに落ち着いたように感じました。
    • 家でもたくさんマッサージをしてあげたいと思いました。
    • 赤ちゃんともっとお話ししようと思いました。
    • おむつを外してあげるというのは普段ないので気持ちよさそうだなと思いました。
  • 導入クラス(初めてクラス)導入クラス(初めてクラス)

ベビーマッサージI 

  • 対象月齢
    1ヶ月〜4ヶ月
    開催日時
    毎週火曜日 11:00〜12:15
    参加費
    1,000円(税込)
    持ち物
    授乳に必要なもの。ママも体を動かしますので動きやすい服装でご参加下さい。
    内容
    ベビーマッサージを中心としたクラスです。まだ動きの少ないねんねのお子様に愛情のこもったスキンシップをしていきましょう。触れ合うことでお子様の事がよく分かるようになり、育児への不安が解消できます。また、産後の身体をほぐし疲労回復につながるママヨガやストレッチも行います。
    最後に看護スタッフによる育児相談を行います。
    参加者の声
    • 赤ちゃんへの接し方がよく分かるようになりました。
    • ベビーマッサージのあった日はよく眠ってくれています。
    • 心配な事、分からないことを気軽に聞くことができました。
    • 皆様が同じ悩みを持っていて相談しやすいです。
  • ベビーマッサージIベビーマッサージI

ベビーマッサージII 

  • 対象月齢
    5ヶ月〜7ヶ月
    開催日時
    毎週金曜日 9:30〜10:45
    参加費
    1,000円(税込)
    持ち物
    授乳に必要なもの。ママも体を動かしますので動きやすい服装でご参加下さい。
    内容
    動きが活発になってきたお子様にベビーマッサージと運動発達にアプローチするベビーエクササイズを中心に行うクラスです。
    産後の身体を整えるためのママヨガやストレッチも行います。
    最後に栄養サポートチームによる離乳食レシピの紹介を行います(配布のみの場合もあります)
    参加者の声
    • 同年代のお子様と交流すると良い気分転換になります。
    • 和気あいあいとした雰囲気でいつも楽しく参加しています。
    • 月齢に合わせたレシピを頂けるのでありがたいです。
    • 季節のものを使っていたり、簡単なものがあり実践することができ嬉しかったです。
  • ベビーマッサージIIベビーマッサージII

ベビーマッサージIII 

  • 対象月齢
    8ヶ月〜12ヶ月
    開催日時
    毎週火曜日 9:30〜10:45
     毎週金曜日 11:00〜12:15
    参加費
    1,000円(税込)
    持ち物
    授乳に必要なもの。ママも体を動かしますので動きやすい服装でご参加下さい。
    内容
    お子様の自然な運動発達にアプローチするベビーエクササイズとバランス感覚を養うダイナミックなベビーヨガや親子遊びを中心にベビーマッサージを行います。
    最後に保育士による絵本の読み聞かせを行います。
    参加者の声
    • クラスのあった日はできることが増えているように感じます。
    • 毎週楽しみに通っています。沢山のお友達も出来ました。
    • 明るくはきはき読んで下さるので、子供の反応がとてもよく、私も楽しかったです。
    • 家では中々できませんが、子供が興味津々だったのでありがたいと思いました。
  • ベビーマッサージIIIベビーマッサージIII

イクメンパパのベビーマッサージ 

  • 対象月齢
    1ヶ月〜7ヶ月
    開催日時
    隔月(奇数月)第3土曜日 15:30~16:30
    参加費
    無料(ご参加は1回のみ)
    持ち物
    授乳に必要なもの、おむつ、使い慣れたおもちゃがあれば1〜2個
    内容
    お子様との触れあい方やベビーマッサージの基本を習得します。お子様とパパのみでご参加いただくクラスです。
    参加者の声
    • なぜタッチングが大事なのか分かりやすいクラスでした。
    • 子供への触れ方が分かりました。
    • 赤ちゃんとのコミュニケーションの考え方が学べてよかったです。
    • 初めて子供がいるパパと話せたことや他の子供が見れたことがよかったです。
  • イクメンパパのベビーマッサージ