※2017年11月よりクラスがリニューアルいたしました
妊娠中から産後まで、色々なクラスをご用意しています。
また、季節に応じて楽しい行事を開催いたしております。
興味を持たれた方や、内容につきましてはスタッフにお気軽にお問い合わせください。

クラスは全て予約制になっております。

ご予約について

web又は院内タッチパネルにてご予約ください。

クラスの時間は人数によって変更になる場合がございます。

各回定員になり次第締め切りとさせて頂きます。予めご了承ください。

ご希望されるクラスの、一週前のクラス終了後からご予約頂けます。

バースフォレストクラス一覧

時期 対象 クラス名
産前 20週〜33週6日まで ママ バースフォレストI
34週〜お産まで ママ バースフォレストII
28週以降 ママパパ
マタニティストレッチ with プレパパ
産後 月齢1〜7ヶ月 ママ赤ちゃん
ベビーマッサージ導入クラス
月齢1〜4ヶ月 ママ赤ちゃん
ベビーマッサージI
※ベビーマッサージの参加について
月齢5〜7ヶ月 ママ赤ちゃん
ベビーマッサージII
※ベビーマッサージの参加について
月齢8〜12ヶ月 ママ赤ちゃん
ベビーマッサージIII
月齢1〜8ヶ月 パパ赤ちゃん
イクメンパパのベビーマッサージ

ママ パパ 赤ちゃん

ポイントカードを発行しております。

ポイントは産前産後通して貯めていただけます。

10回参加で次の1回が無料となります

産前

妊娠中の適度な運動は快適な妊娠生活と安産をサポートします。
20週頃からはじめることが出来ます。これまで運動の経験のない方でも大丈夫です。
お産に向けて体力をつけたい方、体重をコントロールしたい方、産後の体型が心配な方お待ちしています。
ご希望の方はクラスのご予約前に心電図と内診が必要です。
心電図は健診時に行いますので、診察前に受付又は看護師にお声がけください。(心電図検査1,000円)

  • バースフォレストI 

    対象週数
    :20週〜33週6日まで
    開催日時
    :毎週火曜日 15:00~16:00
    (14:30~メディカルチェックを行います)
    参加費
    :1,000円(税込)
    内容
    :スロートレーニングで代謝をあげて筋力維持、体重コントロール、不定愁訴緩和のエクササイズを中心に行います。
  • バースフォレストII 

    対象週数
    :34週〜お産まで
    開催日時
    :毎週金曜日 15:00~16:00
    (14:30~メディカルチェックを行います)
    参加費
    :1,000円(税込)
    内容
    :分娩に必要な筋肉の柔軟性やヨガを用いて調心調息、瞑想を中心に行います。

マタニティストレッチwithプレパパ 

対象週数
:28週以降
開催日時
:毎月第4土曜日 15:30~16:30(15:00~血圧測定・胎児心拍などのメディカルチェックを行います)
参加費
:初回無料(2回目以降は1,000円(税込))
内容
:ご主人(パートナー)様と一緒に行うペアストレッチです。分娩時のパパのサポートについて。

産後

育児の相談をしたい方や産後いつからどのくらい動いてよいのかわからない方などをサポートします。
赤ちゃんとの絆づくりのためにもお勧めです。

ベビーマッサージのクラス参加について

  • ベビーマッサージ
    • ベビーマッサージI,IIに参加する前に、まずベビーマッサージ導入クラスを受講してください。
    • イクメンパパのベビーマッサージは、導入クラスは不要です。

ベビーマッサージ導入クラス 

ベビーマッサージI,IIに参加する前に、まず受けていただく導入クラスです。

対象月齢
:1ヶ月〜7ヶ月
開催日時
:毎月第2、第4月曜日 10:00〜11:30
(祝日やお部屋の関係で開催日が変わる場合があります。詳しい日程は、ホームページにて)
参加費
:2,000円 オイル代+テキスト代込み
持ち物
:授乳に必要なもの、使い慣れたバスタオル 1枚(動きやすい服装でご参加ください。)
  • ベビーマッサージI 

    対象月齢
    :1ヶ月〜4ヶ月
    開催日時
    :毎週火曜日 13:00〜14:15
    参加費
    :1,000円(税込)
    持ち物
    :お気に入りのおもちゃ 1〜2 個、授乳に必要なもの(動きやすい服装でご参加ください。)
  • ベビーマッサージII 

    対象月齢
    :5ヶ月〜7ヶ月
    開催日時
    :毎週金曜日 11:30〜12:45
    参加費
    :1,000円(税込)
    持ち物
    :お気に入りのおもちゃ 1〜2 個、授乳に必要なもの(動きやすい服装でご参加ください。)
  • ベビーマッサージIII 

    対象月齢
    :8ヶ月〜12ヶ月
    開催日時
    :毎週火曜日 11:30〜12:45
     毎週金曜日 13:00〜14:15
    参加費
    :1,000円(税込)
    持ち物
    :お気に入りのおもちゃ 1〜2 個、授乳に必要なもの(動きやすい服装でご参加ください。)

イクメンパパのベビーマッサージ 

対象月齢
:1ヶ月〜7ヶ月
開催日時
:隔月(奇数月)第3土曜日 15:30~16:30
参加費
:無料(ご参加は1回のみ)
持ち物
:授乳に必要なもの、使い慣れたバスタオル 1枚(動きやすい服装でご参加ください。)