クラス動画配信について

現在、クラスは自粛しておりますが、動画にて配信をしております。
該当の方には予約システムのメールよりパスワードをお送りいたします。産後の動画については、産後満1ヵ月が過ぎた月末からの配信となっております。
予約システムのメールを登録をされていな方は、ご登録いただき、迷惑メール設定をされていらっしゃる方は、@ishikawa-hp.jpを指定受信していただけますようお願いいたします。 クラス配信の予定はカレンダーに掲載しております。
メールの届かない方は、お問い合わせからメールにてご連絡くださいますようお願いいたします。


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バースフォレストクラス一覧(現在クラスは自粛しております)

★バースフォレストクラスは現在、産前のクラス、産後のクラス新規リニューアルとともに、より通いやすいクラス編成を考えております。準備が整い次第お知らせ掲載させていただきますのでぜひお楽しみにお待ち下さい。

時期 対象 クラス名
産前 20週以降 ママ 美ママをめざして!骨盤ケア(膣トレ)講座
~入門編~(ZOOM教室)
20週以降 ママ
※入門編を終えた方

※入門編を終えた方
美ママをめざして!骨盤ケア(膣トレ)講座
~エクササイズ編~(ZOOM教室)
28週以降 ママパパ
マタニティストレッチ with プレパパ
産後 月齢1〜7ヶ月 ママ赤ちゃん
導入クラス(初めてクラス)(看護スタッフ)
月齢1〜6ヶ月 ママ赤ちゃん
ベビーマッサージI
※ベビーマッサージの参加について
月齢7〜12ヶ月 ママ赤ちゃん
ベビーマッサージII
※ベビーマッサージの参加について
月齢1〜6ヶ月 ママ赤ちゃん
ママヨガクラス ※クラス開催中
月齢1〜8ヶ月 パパ赤ちゃん
イクメンパパのベビーマッサージ

ママ パパ 赤ちゃん

初回のクラス受講時に、ポイントカードを発行しております。ポイントは産前産後通して貯めて頂くことができ、5回の参加でサンフラワーオイルを差し上げております。

クラスは全て予約制になっております。

ご予約について

  • Web又は院内タッチパネルにてご予約下さい。
  • クラスの時間は人数によって変更になる場合がございます。

各回定員になり次第締め切りとさせて頂きます。あらかじめご了承ください。

月末のクラスが終了すると、翌月の1回分ご予約がお取りできます。

産前

妊娠中の適度な運動は快適な入院生活と安産をサポートします。
20週から始めることができます。これまで運動の経験のない方でも大丈夫です。
お産に向けて体力をつけたい方、体重をコントロールしたい方、産後の体型が心配な方お待ちしています。
ご希望の方はクラスご予約前の、健診の診察前に受付又は看護師へお申し出下さい。
クラスの参加に必要な、心電図と内診を健診と一緒に行います。(心電図検査1,000円)

美ママをめざして!骨盤ケア(膣トレ)講座~入門編~ 

  • 対象週数
    妊娠20週以降で運動制限のない方(同意書が必要)
    開催日時
    第1・第3火曜日 11:00~11:40(講義・エクササイズ30分、質疑応答10分)
    開催場所
    ZOOM教室
    参加人数
    5名程度
    参加費
    1回500円
    予約方法
    予約システム(開催前日の午前8時まで)
    持ち物
    バスタオル、フェイスタオル、動きやすい服装、ヨガマット等、飲み物
    内容
    女性の身体にとって大事な筋肉のひとつに骨盤底筋があります。妊娠の過程でお腹が大きくなり、骨盤底筋は引き伸ばされていきます。更に、ホルモンのバランスに変化があり骨盤は不安定になりやすく、骨盤底筋がうまく働けず、不調が表れることがあります。そこで骨盤底筋を正しく使うことができれば、尿もれや、腰痛、便秘の改善、美姿勢を保ちやすくなる、など様々な効果をもたらします。
    妊娠期より骨盤底筋エクササイズを知っておくことで、マタニティライフ、出産、産後そして、更年期を迎えた後の身体を快適に過ごすことにつながります。骨盤底筋エクササイズは、身体への負担が少ないため、産後早期から始めることができます。医療資格である理学療法士が専門的に骨盤ケアについてお伝えしますので、皆様のご参加をお待ちしております。
  • 美ママをめざして!骨盤ケア(膣トレ)講座~入門編~美ママをめざして!骨盤ケア(膣トレ)講座~入門編~
  • 美ママをめざして!骨盤ケア(膣トレ)講座~エクササイズ編~ 

    対象週数
    妊娠20週以降で運動制限のない方(同意書が必要)
    開催日時
    第2・第4火曜日 11:00~11:30(入門編の復習・エクササイズ20分、質疑応答10分)
    開催場所
    ZOOM教室
    参加人数
    5名程度
    参加費
    1回500円
    予約方法
    予約システム(開催前日の午前8時まで)
    持ち物
    バスタオル、フェイスタオル、動きやすい服装、ヨガマット等、飲み物
    内容
    女性の身体にとって大事な筋肉のひとつに骨盤底筋があります。妊娠してお腹が大きくなってくると、骨盤底筋は引き伸ばされていきます。更に、ホルモンの影響で骨盤は不安定になりやすく、骨盤底筋がうまく働けず、不調が表れることがあります。そこで骨盤底筋を正しく使うことができれば、尿もれや、腰痛、便秘の改善、美姿勢を保ちやすくなる、など様々な効果をもたらします。
    妊娠期より骨盤底筋エクササイズを知っておくことで、マタニティライフ、出産、産後そして、更年期を迎えた後の身体を快適に過ごすことにつながります。骨盤底筋エクササイズは、身体への負担が少ないため、産後早期から始めることができます。医療資格である理学療法士が専門的に骨盤ケアについてお伝えしますので、皆様のご参加をお待ちしております。

マタニティストレッチwithプレパパ 

対象週数
28週以降
開催日時
毎月第3土曜日 15:30~16:30(15:00~血圧測定・胎児心拍などのメディカルチェックを行います)
参加費
初回無料(2回目以降は1,000円)
内容
ご主人(パートナー)様と一緒に行うペアストレッチです。妊娠中の不快な症状を和らげるストレッチを2人で行い、お産に向けてご夫婦での気持ちを一つにしていきます。

産後

育児の相談をしたい方や産後いつからどのくらい動いてよいのかわからない方などをサポートします。
赤ちゃんとの絆づくりのためにもお勧めです。

ベビーマッサージのクラス参加について

  • ベビーマッサージ
    • ベビーマッサージI、II、に参加する前に、まず導入クラス(初めてクラス)を受講して下さい。
    • イクメンパパのベビーマッサージは導入クラス(初めてクラス)の受講は不要です。

導入クラス(初めてクラス) 

  • ベビーマッサージI、IIに参加する前にまず受けて頂く初めてのクラスです。
    医療従事者によるクラスとなっており、ボンディング(絆づくり)のお話をさせていただいたり、マッサージ以外にも

    • オイルにアレルギー反応が出ないかパッチテストを行います。
    • ベビーマッサージI、II、に参加する前に、まず導入クラス(初めてクラス)を受講して下さい。
    • イクメンパパのベビーマッサージは導入クラス(初めてクラス)の受講は不要です。
    対象月齢
    1ヶ月〜7ヶ月
    開催日時
    毎月第2、第4月曜日 10:00〜11:30
    (祝日やお部屋の関係で開催日が変わる場合があります。詳しい日程は、ホームページにて)
    参加費
    1,000円 テキスト代込み
    持ち物
    サンフラワーオイル(入院時にお渡ししたもの)、授乳に必要なもの、使い慣れたバスタオル 1枚
    (動きやすい服装でご参加ください。)
    内容
    助産師が担当するマッサージの目的や方法を分かりやすくお伝えしているクラスです。ベビーマッサージが初めての方向けです。絆づくりのお話しをさせて頂きます。
    参加者の声
    • 気持ちよさそうに落ち着いたように感じました。
    • 家でもたくさんマッサージをしてあげたいと思いました。
    • 赤ちゃんともっとお話ししようと思いました。
    • おむつを外してあげるというのは普段ないので気持ちよさそうだなと思いました。
  • 導入クラス(初めてクラス)導入クラス(初めてクラス)

ベビーマッサージI 

  • 対象月齢
    1ヶ月〜6ヶ月
    開催日時
    毎週火曜日・金曜日 11:30〜12:45
    参加費
    1,000円
    持ち物
    授乳に必要なもの。サンフラワーオイル。ママも体を動かしますので動きやすい服装でご参加下さい。
    内容
    ベビーマッサージを中心としたクラスです。ママの優しい手で触れてあげることで、赤ちゃんの気持ちが落ち着き、また、ママが赤ちゃんのことがよくわかるようになり、育児への不安が解消できます。 寝返りなど動けるようになった赤ちゃんには、マッサージに合わせて運動発達をサポートするベビーエクササイズを行います。 またママには産後の身体をほぐし疲労回復につながるママヨガやストレッチを行います。 最後に栄養サポートチームによる離乳食レシピ紹介を行います。(レシピ配布のみの場合もあります)
    参加者の声
    • 赤ちゃんへの接し方がよく分かるようになりました。
    • ベビーマッサージのあった日はよく眠ってくれています。
    • 同年代のお子様と交流すると良い気分転換になります。
    • 和気あいあいとした雰囲気でいつも楽しく参加しています。
    • 月齢に合わせたレシピを頂けるのでありがたいです。
    • 季節のものを使っていたり、簡単なものがあり実践することができ嬉しかったです。
  • ベビーマッサージIベビーマッサージI

ベビーマッサージII+読みきかせ 

  • 対象月齢
    7ヶ月〜12ヶ月
    開催日時
    毎週火曜日・金曜日 13:00〜14:45
    参加費
    1,000円
    持ち物
    授乳に必要なもの。サンフラワーオイル。ママも体を動かしますのでパンツスタイルをおすすめします。
    内容
    お子様の自然な運動発達にアプローチするベビーエクササイズとバランス感覚を養うダイナミックなベビーヨガや親子遊びを中心にベビーマッサージを行います。ママには産後の身体を整えるためのママヨガやストレッチ、セルフマッサージを行います。
    最後に保育士による絵本の読み聞かせを行います。
    参加者の声
    • クラスのあった日はできることが増えているように感じます。
    • 毎週楽しみに通っています。沢山のお友達も出来ました。
    • 家では中々できませんが、子供が興味津々だったのでありがたいと思いました。
    • 明るくはきはき読んで下さるので、子供の反応がとてもよく、私も楽しかったです。
    • 赤ちゃんへの接し方がよく分かるようになりました。
    • ベビーマッサージをした日はよく眠ってくれます。
  • ベビーマッサージIIIベビーマッサージIII

ママヨガクラス ※クラス開催中 

  • 対象月齢
    1ヶ月〜6ヶ月 ※ママだけの参加でもOK
    開催日時
    毎週水曜日 ①10:00~10:45 クラス ②11:05〜11:50 クラス(どちらかお好きなクラス)
    参加費
    1,000円
    参加人数
    1クラス5組まで (完全予約制)
    持ち物
    使い慣れたバスタオル1枚、お気に入りのおもちゃ1〜2個
    お出かけに必要な物
    ・授乳セット(哺乳瓶 ミルク お湯・白湯 授乳用ケープなど)
    ・おむつ替えセット(オムツ おしりふき ビニールなど)
    ・抱っこひも ・着替え などなど
    (ベビーカーでもお越し頂けます)
    服装
    ママは体を動かしますので、動きやすい服装でご参加ください
    ※感染対策として、マスク着用をお願いいたします

    感染対策についてのお知らせ

    最後まで楽しんでご参加いただけるよう、マスクの着用、クラス前後の消毒、換気に関しては、 十分に配慮いたします。
    皆様にも体調管理のご協力をお願いいたします。

    <健康チェック表のご持参>

    • 毎回参加日までの2週間分の検温を必ずお持ちください
    • 初回は、メモ書きでお持ち頂き、2回目以降の参加の際には、当院からお渡しする「健康チェック表」をお持ち頂きます(ホームページよりダウンロードも可能です)
    • 忘れてしまった方はご参加いただけませんので、予めご了承ください

    <症状の確認>

    • 当日、体調が優れない方、または、ご家族の方に症状がある場合、ご参加はご遠慮ください
    • ご家族の方を含め、2週間以内に症状のあった場合にも、ご参加はご遠慮ください

イクメンパパのベビーマッサージ 

  • 対象月齢
    1ヶ月〜7ヶ月
    開催日時
    毎月第3土曜日 14:00~15:00
    参加費
    無料(2回目以降は1,000円)
    持ち物
    授乳に必要なもの、おむつ、使い慣れたおもちゃがあれば1〜2個
    内容
    お子様との触れあい方やベビーマッサージの基本を習得します。お子様とパパのみでご参加いただくクラスです。
    参加者の声
    • なぜタッチングが大事なのか分かりやすいクラスでした。
    • 子供への触れ方が分かりました。
    • 赤ちゃんとのコミュニケーションの考え方が学べてよかったです。
    • 初めて子供がいるパパと話せたことや他の子供が見れたことがよかったです。
  • イクメンパパのベビーマッサージ

講師の紹介

導入クラス

担当講師:当院看護部 遠藤 平石 石塚 栗原 岩本 志川 鈴木
保有資格:国際ボンディング協会認定ベビーボンディングケアスペシャリスト